Tag: glikemiczny
Czy można jeść marchewkę i buraka przy insulinooporności?
Czy marchewka powoduje tycie? Czy czerwony kolor moczu powinien niepokoić? Niekiedy widok gotowanej marchewki lub buraka w przepisie diety o niskim IG wprawia czytelników w...
Jak obliczyć ładunek glikemiczny potrawy? Praktyczne wskazówki dla pacjenta
Dieta pacjenta z insulinoopornością, powinna być prawidłowo zbilansowana, z zachowaniem odpowiednich proporcji między węglowodanami, białkami i tłuszczami. Należy uwzględnić produkty i potrawy ze wszystkich...
Ładunek glikemiczny – czym różni się od indeksu glikemicznego? Jak go...
Ze względu na fakt, że nie tylko jakość/złożoność węglowodanów w diecie, ale również ich ilość ma wpływ na odpowiedź glikemiczną organizmu, powstała koncepcja ładunku...
O białku i insulinie, insulinogennym nabiale i indeksie insulinowym
Białko też pobudza wydzielanie insuliny – zazwyczaj jak ktoś z grona specjalistów Fundacji pisze takie zdanie na grupach, to zaczyna się żywa dyskusja. Postanowiłam...
