Najlepsza dieta dla sportowca czyli Sport Support 2019 Conference – będziemy tam! Bądź i...
Fundacja Insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie objęła patronatem pierwszą w Polsce, wielodyscyplinarną konferencję o profilaktyce i leczeniu kontuzji ,,Sport Support 2019 Conference’’. Konferencja odbędzie się 16 lutego 2019 roku w Poznaniu.Na konferencji przedstawione zostaną najnowsze trendy w tej dziedzinie. Nie...
Nordic walking zimą? Na śniegu? Na mrozie? – TAK!
Spacery, bieganie, jazda na rowerze - wszystko fajnie, ale zimą? Ryzyko, że się spocisz i przeziębisz, że źle się ubierzesz i przemarzniesz, że to nie sprawi Ci ani trochę frajdy paraliżują przed wyjściem z...
Zupy, zupy krem, zupy zawiesiste… które są odpowiednie dla insulinoopornych?
Insulinooporność jest zaburzeniem w którym bardzo ważne jest odpowiednie, zdrowe żywienie. Niestety nie zostały sporządzone oficjalne zalecenia żywieniowe dla osób zmagających się z tym zaburzeniem, jednakże posiadamy wiele danych naukowych, które pomagają nam dopasować...
Insulinooporność – zaburzenie o wielu twarzach
Na przestrzeni ostatnich lat, coraz więcej i częściej mówi się o insulinooporności, profilaktyce i jej leczeniu. Patrząc na skalę rosnącego problemu i ilość chorujących, można by uznać, że to optymistyczna wiadomość. Jednak istnieją pewne...
Witamina K – potrzeba suplementacji: prawda czy mit?
W telewizji, radiu, w gazetach i na bilboardach- wszędzie słyszymy o tym, że witaminę D należy suplementować z witaminą K2MK7. Połączenie obu ma dawać najlepsze wyniki wchłanialności. Czy rzeczywiście przy suplementacji witaminą D potrzebujemy...
Przyprawy zwiększające insulinowrażliwość
Przyprawy pozwalają wydobyć smak potraw, dzięki nim można tworzyć ciekawe kompozycje smakowo – zapachowe. Dobrze dobrane proporcje i kompozycje przypraw sprawiają, że gotowanie jest przyjemniejsze, a jedzenie smaczniejsze – skojarzenie zdrowego odżywiania z mdłym...
Odliczanka – wchodzisz w to? Czekamy na Ciebie!
Od
pierwszych dni stycznia na naszej głównej grupie wsparcia na FB toczy się akcja „Wyzwanie ODLICZANIE”
zainicjowana przez Anetę Stanek-Gonera, dietetyk i koordynatora województwa
dolnośląskiego. Co odliczamy i PO CO?...W zdrowej diecie i zdrowym życiu
każdego z nas,...
Testujemy cateringi dietetyczne. Na widelcu warszawski catering dietetyczny catering2be
Z racji, że coraz częściej pytacie czy w insulinoopornosci warto lub czy w ogóle można korzystać z cateringów dietetycznych, postanowiliśmy przetestować i zrecenzować niektóre z nich.Przetestowałam dla Was catering dietetyczny catering2be. Konkretnie to z...
Czy rzeczywiście potrzebujesz trenera personalnego by rozpocząć walkę o życie i zdrowie?
“Gdybym miała trenera personalnego, to na pewno bym schudła. Gdybym miała plan żywieniowy.. Gdybym miała koleżankę do ćwiczeń.. Gdyby siłownia nie była tak daleko…”NIE NIE NIE. Nikogo nie musisz prosić o pomoc! Możesz zmienić...
Dieta w insulinooporności – co jeść by wrócić do zdrowia?
Zbilansowana dieta powinna zostać "uszyta" przez specjalistę na przysłowiową miarę. Kluczem do jej stworzenia jest indywidualne podejście do każdego pacjenta, zwłaszcza tego z insulinoopornością. Jesteśmy różni – od fizjologii po styl...