BLOG

Wraz z nadejściem pięknej pogody, nadszedł też czas na spędzanie czasu na świeżym powietrzu, na działkach ze znajomymi i na majówkowych wyjazdach. Jest to czas, któremu też sprzyja rodzinne grillowanie, które często potrafi trwać...

Od ostatnich kilku lat można zauważyć stały wzrost zainteresowania wszelkimi "dietami cud", które co chwilę pojawiają się na rynku. Na czym one dokładnie polegają, czy są skuteczne i przede wszystkim zdrowe, czytajcie niżej:1. Dieta...

Mimo, że nie ma oficjalnych zaleceń żywieniowych w dietoterapii insulinooporności, dzięki aktualnemu stanowi wiedzy, wiemy z jakich diet lub modeli żywieniowych powinni korzystać pacjenci z insulinoopornością, żeby ustabilizować wyniki badań oraz zadbać o prawidłową...

Insulinooporność to jedno z wielu zaburzeń, których leczenie opiera się na zmianie stylu życia. Dotyczy ono zarówno zmiany złych nawyków żywieniowych, włączenia codziennej aktywności fizycznej, eliminacji stresu, używek i zadbania o odpowiednią ilość snu....

Insulinooporność to stan w którym niska wrażliwość tkanek na działanie insuliny może skutecznie utrudniać redukcję masy ciała. Jednak nie tylko tycie jest problemem pacjentów z insulinoopornością. To również szereg dokuczliwych objawów takich jak ciągłe...

Czy byliście chociaż raz w życiu na diecie? A może stosowaliście kilka diet odchudzających czy odmładzających? Efekt zawsze był taki sam? Chudliście a później następował efekt jo-jo? Albo w ogóle diety nie przynosiły żadnych...

Jeżeli w XXI wieku znajdziemy kogoś kto nie jest narażony na stres, prawdopodobnie znaleźliśmy istotę pozaziemską. Każdy z nas w mniejszym lub większym stopniu jest narażony na stres. Niewielka ilość stresu nie jest szkodliwa,...

Jeśli jesteś miłośnikiem jedzenia na mieście lub zamawiania posiłków na wynos, musisz pamiętać o kilku ważnych rzeczach, które pozwolą Ci trzymać kilogramy na wodzy. Sprawdź jakie płyną zagrożenia z kuchni w stylu "fast" i...