Tag: regularnosc
Jak zadbać o zdrowy sen? Czy sen ma wpływ na insulinooporność?
Żyjemy szybko. Nie poświęcamy odpowiedniej ilości czasu na regenerację i odpoczynek. Nasz sen ograniczamy do minimum, tłumacząc się, że jesteśmy zajęci obowiązkami domowymi lub...
