Zalecenie żywieniowe dla pacjentek z IO, karmiących piersią
Karmienie piersią to szczególny czas zarówno dla każdej kobiety, jak i dziecka. Warto w tym czasie szczególnie zadbać o odpowiedni sposób odżywiania.
W czasie laktacji...
Odporność -jak ją zbudować i wzmocnić?
Kiedy wirusy szaleją potrzebujemy sprawnie działającego układu odpornościowego. Dlatego wielu z nas gorączkowo poszukuje wszelkich sposobów, nie zawsze sprawdzonych i działających, aby tę odporność...
Prawidłowy przyrost masy ciała w ciąży – dlaczego jest tak ważny?
Ciąża jest okresem, w którym stopień odżywiania wpływa na subiektywne postrzeganie jakości życia kobiet. Nadwaga czy otyłość, która często jest wynikiem przekarmienia wywiera duży...
Otyłość to choroba i trzeba ją leczyć!
Otyłość jest znana od lat. Na Międzynarodowej Liście Chorób i Problemów Zdrowotnych Organizacji Zdrowia (WHO) znalazła się dopiero w 1966 r. oznaczona kodem E66....
“Historia wewnętrza” – zajrzyj w głąb swoich jelit!
„Historia wewnętrzna” to książka, którą gdybym miała możliwość przeczytać w liceum, to jestem pewna że nauka biologii byłaby dla mnie dużo łatwiejsza i przyjemniejsza. O...
Ratunek dla cery wrażliwej – FaceBoom
Problem nadwrażliwości cery dotyka wiele z nas. Zaczerwienienie, łuszczenie się, nadmierna suchość, uczucie ściągnięcia, mrowienie, swędzenie to tylko niektóre z objawów, z którymi musimy...
Nowe informacje ws. zanieczyszczenia leków z metforminą
W grudniu 2019 roku media polskie oraz światowe obiegła informacja o skażeniu leków zawierających METFORMINĘ. Problem miał dotyczyć blisko 2 milionów Polaków, którzy muszą...
“Śpij, jedz i ruszaj się” – rewolucyjne panaceum na zdrowie? Recenzja książki Satchina Pandy
Słyszeliście o teorii sów i skowronków? I o tym, że na przykład będąc sową musicie prowadzić tryb nocny a będąc skowronkiem wstawać o świcie...
Inozytol a insulinooporność
Nieustająco rośnie zainteresowanie inozytolem oraz jego znaczeniem we wspomaganiu leczenia insulinooporności i zespołu policystycznych jajników. W poniższym artykule postaram się odpowiedzieć na pytania...
Królowa wśród diet jest tylko jedna!
Terminem dieta śródziemnomorska nazywamy sposób żywienia charakterystyczny dla osób zamieszkujących tereny Basenu Morza Śródziemnego. Już w latach 1958-1964 zauważono, że osoby zamieszkujące państwa tego...

















