Zapraszamy na kurs trenowania w domu!

0
823

Kurs trenowania w domu to olbrzymia dawka wiedzy i praktyki jak samodzielnie, bezpiecznie i efektywnie ćwiczyć. Przystępując do kursu opanujesz umiejętność układania jednostki treningowej oraz planowania treningów w skali tygodnia. Dopasujesz ćwiczenia do swoich możliwości, tak by osiągać postępy. Otrzymasz dawkę motywacji, by kontynuować pracę po zakończonym kursie.

Co zawiera kurs?

  • teorię aktywności fizycznej dla insulinoopornych
  • instrukcje analizy sprawności ciała oraz ćwiczenia korygujące indywidualne dysfunkcje
    instruktaż wideo ćwiczeń wzmacniających ciało (na różnych poziomach zaawansowania)
  • opracowanie najważniejszych ćwiczeń
  • dostęp do kart pracy, które pomogą przekuć zdobytą wiedzę w praktykę
  • możliwość zadawania pytań i uzyskania odpowiedzi “na żywo” podczas weekendowych transmisji
  • nauka układania indywidualnego planu treningowego
  • sposoby na wzmocnienie swojej motywacji do regularnego treningu
  • cotygodniowe podsumowanie informacji, by łatwiej przyswajać wiedzę
    wsparcie w procesie nauki (treningi live, sesje Q&A)

Czas trwania: od 1 do 31 marca. Dołączyć do grupy możesz do 7 marca.

Miejsce: prywatna grupa na Facebooku.
Koszt: cena regularna kursu to 189zł.

Uczestnictwo: kurs kierujemy do wszystkich osób cierpiących na insulinooporność, niezależnie od stopnia zaawansowania.
Prowadzące: Joanna Jaworska i Paulina Madej-Uchal – trenerki personalne, wolontariuszki fundacji.

Jeśli nie jesteś pewna/y czy kurs jest dla Ciebie, zapraszamy na transmisję na Facebooku, która odbędzie się 24 lutego. Podczas live’a będziesz mogła/mógł zadawać pytania o kurs.

LINK DO ZAKUPU: https://insulinoopornosc.com/produkt/kurs-trenowania-w-domu/

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here