BEZPŁATNE warsztaty “Teoria aktywności fizycznej przy insulinooporności” WROCŁAW 28.02.2020 BEZPŁATNE

    0
    151
    Kiedy:
    28 Luty 2020@16:00 – 19:00
    2020-02-28T16:00:00+01:00
    2020-02-28T19:00:00+01:00
    Gdzie:
    ul. Legnicka 65 Wrocław
    Wrocławskie Centrum Wspierania Organizacji Pozarządowych SEKTOR 3
    Koszty:
    Bez opłat
    Kontakt:
    BEZPŁATNE warsztaty "Teoria aktywności fizycznej przy insulinooporności" WROCŁAW 28.02.2020 BEZPŁATNE @ ul. Legnicka 65 Wrocław

    Fundacja Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie serdecznie zaprasza wszystkich pacjentów i ich bliskich na BEZPŁATNE warsztaty dla insulinoopornych “Teoria aktywności fizycznej przy insulinooporności”, które odbędą się 28. lutego we Wrocławiu!

    Warsztaty poprowadzą koordynatorka regionu Insulinooporność – Wrocław i województwo Dolnośląskie- Aleksandra Miłkowska oraz trenerka persolna Paulina Madej-Uchal.

    ***

    PLAN WARSZTATÓW

    Podczas wykładu dowiesz się:
    🔶 dlaczego aktywność fizyczna jest ważna przy IO,
    🔶 jak odpowiednio dobierać trening,
    🔶 jak często podejmować aktywność fizyczną,
    🔶 na co uważać podczas treningu,
    🔶 jakie formy aktywności fizycznej wybierać, a jakich unikać,
    🔶 jak dobierać intensywność treningu,
    🔶 dlaczego nie mogę schudnąć?

    Kilka słów o prowadzących:

    Aleksandra Miłkowska – Ukończyła studia licencjackie na kierunku dietetyka na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu, aktualnie kończy naukę na studiach magisterskich. Specjalista Przyjazny Insulinoopornornym po SOIT (School of Insulinresistance Therapy). Oprócz umiejętności zdobywanych na uczelni uczestniczy w wielu szkoleniach i kursach skierowanych do dietetyków i osób związanych z żywieniem, aby stale aktualizować i poszerzać swoją wiedzę. Od dwóch lat aktywnie wspiera działalność Fundacji Insulinooporność na terenie Dolnego Śląska m.in. uczestniczyła w projekcie Mikrogranty 2019 i warsztatach kulinarnych “Zdrowo GotuJEMY, razem ZDROWIEjemy”, od niedawna oficjalnie związana z Fundacją jako dietetyk, administrator grup wsparcia oraz Koordynator Regionalny.

    Paulina MAdej-Uchal – Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, trener personalny, mama małej Zosi. W maju 2018 r. dołączyła do grona specjalistów SOIT, aby jeszcze lepiej pomagać swoim podopiecznym. Z zawodu menedżer sportu, instruktor zajęć fitness oraz redaktor i specjalista do spraw żywienia. Jej misją jest zmniejszanie negatywnych skutków stresu oraz siedzącego trybu życia. Ma bzika na punkcie pięknych widoków, rozwoju osobistego, planowania oraz przekazywania innym swojej wiedzy.

    Poprzedni artykułWARSZTATY KULINARNE DLA INSULINOOPORNYCH W TEORII I PRAKTYCE
    Następny artykułBEZPŁATNE warsztaty “Odchudzanie w insulinooporności. Jak jeść, jak ćwiczyć?”

    ZOSTAW ODPOWIEDŹ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here