Warsztaty: Insulinooporność: z czym to się je?

    0
    80
    Kiedy:
    29 Czerwiec 2019@11:00 – 15:00
    2019-06-29T11:00:00+02:00
    2019-06-29T15:00:00+02:00
    Gdzie:
    Kraków, stolarska 6/9
    Kraków
    Koszty:
    90
    Warsztaty: Insulinooporność: z czym to się je? @ Kraków, stolarska 6/9

    Fundacja Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie serdecznie zaprasza wszystkich pacjentów, bliskich i osoby zainteresowane tematem insulinooporności na warsztaty dla insulinoopornych “Insulinooporność: z czym to się je”, które odbędą się 29 czerwca w Krakowie!

    Warsztaty poprowadzi Ndieta – Dietetyk Natalia Heinrich, która od lat współpracuje z naszą fundacją. Jest też wysokiej klasy specjalistą, który ukończył SOIT.

    PROGRAM WARSZTATÓW

    ANALIZA SKŁADU CIAŁA

    Każdy uczestnik przed rozpoczęciem warsztatów będzie mógł dokonać analizy składu ciała na profesjonalnym analizatorze składu ciała (analiza składu ciała jest dobrowolna).

    WARSZTATY (wykłady i ćwiczenia)

    1. Insulinooporność – przyczyny, objawy, mechanizmy.
    – insulinooporność a inne jednostki chorobowe – stłuszczenie wątroby, niedoczynność tarczycy, pcos, otyłość i inne
    2. Suplementacja i leczenie – jaki ma wpływ na masę ciała
    3. Dieta w insulinooporności – od czego zacząć? Jak planować swoją dietę.
    – Od czego zależy zapotrzebowanie na kalorie, jak to obliczyć i zastosować w praktyce
    – jak planować jadłospis
    – Index a ładunek glikemiczny – różnice i praktyczne zastosowanie w życiu codziennym
    – jak planować zakupy, pułapki w sklepie
    – jak dobierać ćwiczenia fizyczne

    4. Dlaczego nie chudnę?
    – przyczyny niepowodzeń w odchudzaniu i co zrobić
    – jakie badania warto wykonać
    – jak rozwiązać problem nieskutecznego odchudzania
    – jakie błędy najczęściej popełnia się w czasie odchudzania i co zrobić by wyjść z błędnego koła diet.
    – Jak motywować się do zmiany nawyków, jak sobie radzić w trudnych momentach.

    Warsztaty odbędą się w Ambasada Krakowian, ul. Stolarska 6/9, 31-043 Kraków, sala duża.

    Czas: od godziny 11 do 15.

    Cena: 90 zł za osobę

    Uwaga: ilość miejsc jest ograniczona. Zapisy dokonywane są pod adresem: zapisy@insulinoopornosc.com

    ZOSTAW ODPOWIEDŹ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here