Poznań: Warsztaty dla insulinoOPORNYCH Z #IOteam

    121
    Kiedy:
    24 Listopad 2018@10:00 – 16:00
    2018-11-24T10:00:00+01:00
    2018-11-24T16:00:00+01:00
    Gdzie:
    Poznań
    Polska
    Koszty:
    100
    Kontakt:
    Fundacja Insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie

    Fundacja Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie serdecznie zaprasza wszystkich pacjentów, bliskich i osoby zainteresowane tematem insulinooporności na Warsztaty dla insulinoOPORNYCH “ZDROWIE-jemy” z #IOteam w Poznaniu w ramach “tournee z #IOteam po Polsce”.

    24 listopada 2018 spotkamy się w POZNANIU!

    Poznańskie warsztaty poprowadzą:
    Dominika Musiałowska, Karolina Bartczak, Martyna Marciniak

    ***
    PROGRAM WARSZTATÓW:
    godz. 10.00-16.00

    1. Insulinooporność – wierzchołek góry lodowej. Przyczyny, objawy, mechanizmy.
    – insulinooporność a inne jednostki chorobowe – niedoczynność tarczycy, pcos, otyłość i inne
    2. Dieta w insulinooporności – od czego zacząć?
    – praktyczne zastosowanie indeksu i ładunku glikemicznego
    – jak samodzielnie komponować swój indywidualny jadłospis?
    – świadome zakupy czyli jak czytać etykiety?
    – suplementacja i farmakoterapia
    3. Aktywność fizyczna w insulinooporności – od czego zacząć?
    – jak dobrać najlepsza formę aktywności fizycznej dla siebie?
    – jak ćwiczyć by nie tyć?
    4. Motywacja
    – gdzie szukać motywacji i jak zrobić “pierwszy krok”?
    – wyjazdy, święta, wakacje… Jak radzić sobie w trudnych momentach?

    ZAPISY: zapisy@insulinoopornosc.com
    CENA: 100zł/os

    Zapraszamy serdecznie!

    *****

    O PROWADZĄCYCH:
    Dominika Musiałowska – Prezes Fundacji Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie, autorka bloga www.insulinoopornosc.com. Instruktor sportowy o specjalizacji fitness oraz nordic walking. Ukończyła Polską Akademię Sportu i kursy doradcy ds. żywienia oraz ds. żywienia dzieci i niemowląt, a także kobiet w ciąży. Członek Stowarzyszenia Edukacji Diabetologicznej (SED), przewodnicząca sekcji o insulinooporności. Z wykształcenia dziennikarka. Autorka książek “Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie” oraz współautorka książki “Dieta w insulinooporności”. Autorka licznych artykułów na temat insulinooporności m.in. w rubryce INSULINOOPORNOŚĆ w miesięczniku „Chcemy Być Rodzicami”, artykułów zamieszczanych na łamach magazynu „Studio Figura” oraz rozdziału dotyczącego aktywności fizycznej jako elementu leczenia insulinooporności w książce Magdaleny Makarowskiej “Dieta uzdrawiająca organizm”. Pacjentka z insulinoopornością, PCOS, chorobą Hashimoto, celiakią. Mimo licznych problemów zdrowotnych jest szczęśliwą matką oraz żoną. Wspiera pacjentów zarówno w sieci jak i poza nią, pomagając wrócić do zdrowia. Miłośniczka diet roślinnych i wegetariańskich, nordic walking, biegania, górskich wypraw, boksu oraz psychologii. Prowadzi konsultacje online w Poradnia Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie

    Martyna Marciniak – Dietetyk, absolwentka studiów licencjackich oraz magisterskich na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu. Asystent naukowo-dydaktyczny w Katedrze i Klinice Gastroenterologii, Dietetyki i Chorób wewnętrznych w Szpitalu Klinicznym im. Heliodora Święcickiego Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu. Biegający, pływający oraz jeżdżący na rowerze wulkan pozytywnej energii, który twierdzi, że wszystko da się zrobić, czasami trzeba się tylko bardziej postarać. Najszczęśliwsza osoba pod słońcem – kocha rozmawiać o jedzeniu, a właśnie to robi każdego dnia w swojej pracy. Regularnie uczestniczy w szkoleniach i konferencjach z zakresu dietetyki. Swoją praktykę opiera o najnowsze dostępne informacje wg. Evidence Based of Nutrition. Podchodzi do pacjentów z pełnym zaangażowaniem i wyrozumiałością. Prócz dietetyki oraz sportu fascynuje ją psychologia, szczególnie złożoność funkcjonowania ludzkiej psychiki. Na co dzień czynnie związana z fundacją Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie. Specjalistka w dziedzinie chorób autoimmunologicznych, endokrynolgoicznych, insulinooporności, alergii pokarmowych, chorób układu pokarmowego oraz w żywieniu sportowców sportowców. Pracuje również w Poradnia Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie

    Karolina Bartczak – dietetyk, dyplomowany psychoonkolog kliniczny Absolwentka Uniwersytetu Medycznego oraz Przyrodniczego w Poznaniu na kierunku dietetyka. Ukończyła również podyplomowe studia z psychoonkologii klinicznej. Posiada doświadczenie w pracy z pacjentami z zaburzeniami metabolicznymi, hormonalnymi, autoimmunologicznymi, chorobami układu pokarmowego, nerek a także w onkologii. Natural Diet – dietetyka kliniczna

    ***
    Informacje o całym cyklu warsztatów, pozostałych miastach, terminach i prowadzących:
    https://www.facebook.com/events/168883203767990/

    Poprzedni artykułBiałystok: Warsztaty dla insulinoOPORNYCH “ZDROWIE-jemy”
    Następny artykułWrocław: Warsztaty dla insulinoOPORNYCH Z #IOteam
    Dominika Musiałowska
    Prezes Fundacji Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie,założycielka bloga www.insulinoopornosc.com a także grup wsparcia dla osób z insulinoopornością. Organizatorka licznych konferencji edukacyjnych dla pacjentów i szkoleń dla dietetyków, trenerów sportowych i innych specjalistów. Autorka książki Insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie oraz współautorka książek Dieta w insulinooporności oraz Insulinooporność w polskiej kuchni. Instruktor sportowy o specjalizacji fitness oraz nordic walking. Ukończyła Polską Akademię Sportu i liczne kursy z zakresu żywienia oraz żywienia dzieci i niemowląt, a także kobiet w ciąży. Doradca żywieniowy. Z wykształcenia dziennikarka. Autorka licznych artykułów na temat insulinooporności w prasie i na portalach o tematyce zdrowotnej m.in. w rubryce INSULINOOPORNOŚĆ w miesięczniku „Chcemy Być Rodzicami”. Pacjentka z insulinoopornością, PCOS, Hashimoto i celiakią. Swoje działania opiera na badaniach naukowych a także na własnych doświadczeniach z bycia pacjentem. Mimo licznych problemów zdrowotnych jest szczęśliwą mamą oraz żoną. Wspiera pacjentów zarówno w sieci jak i poza nią, pomagając wrócić do zdrowia. Miłośniczka diet roślinnych i wegetariańskich, nordic walking, biegania, górskich wypraw, boksu oraz psychologii.