Kurs trenowania w domu z trenerkami personalnymi!

    0
    46
    Kiedy:
    1 Marzec 2021@00:00 – 31 Marzec 2021@00:30
    2021-03-01T00:00:00+01:00
    2021-03-31T00:30:00+02:00
    Koszty:
    189,00
    Kontakt:
    Kurs trenowania w domu z trenerkami personalnymi!

    Kurs trenowania w domu to olbrzymia dawka wiedzy i praktyki jak samodzielnie, bezpiecznie i efektywnie ćwiczyć. Przystępując do kursu opanujesz umiejętność układania jednostki treningowej oraz planowania treningów w skali tygodnia. Dopasujesz ćwiczenia do swoich możliwości, tak by osiągać postępy. Otrzymasz dawkę motywacji, by kontynuować pracę po zakończonym kursie.

    Co zawiera kurs?

    • teorię aktywności fizycznej dla insulinoopornych
    • instrukcje analizy sprawności ciała oraz ćwiczenia korygujące indywidualne dysfunkcje
      instruktaż wideo ćwiczeń wzmacniających ciało (na różnych poziomach zaawansowania)
    • opracowanie najważniejszych ćwiczeń
    • dostęp do kart pracy, które pomogą przekuć zdobytą wiedzę w praktykę
    • możliwość zadawania pytań i uzyskania odpowiedzi “na żywo” podczas weekendowych transmisji
    • nauka układania indywidualnego planu treningowego
    • sposoby na wzmocnienie swojej motywacji do regularnego treningu
    • cotygodniowe podsumowanie informacji, by łatwiej przyswajać wiedzę
      wsparcie w procesie nauki (treningi live, sesje Q&A)

    Czas trwania: od 1 do 31 marca. Dołączyć do grupy możesz do 7 marca.

    Miejsce: prywatna grupa na Facebooku.
    Koszt: cena regularna kursu to 189zł.

    Uczestnictwo: kurs kierujemy do wszystkich osób cierpiących na insulinooporność, niezależnie od stopnia zaawansowania.
    Prowadzące: Joanna Jaworska i Paulina Madej-Uchal – trenerki personalne, wolontariuszki fundacji.

    Jeśli nie jesteś pewna/y czy kurs jest dla Ciebie, zapraszamy na transmisję na Facebooku, która odbędzie się 24 lutego. Podczas live’a będziesz mogła/mógł zadawać pytania o kurs.

    ZOSTAW ODPOWIEDŹ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here