Witamina D to jeden z najbardziej kluczowych mikroskładników w naszej diecie. Wykazuje działanie plejotropowe, czyli inaczej wielokierunkowe. Jej receptory znajdują się między innymi w sercu, mózgu, płucach, nerkach, jelitach czy trzustce [1]. Mimo, że witamina D jest tak istotnym składnikiem, szacuje się, że nawet 90% osób w Polsce spożywa jej zbyt mało [2].

Witamina D3 – skąd możesz ją czerpać?

Głównym źródłem witaminy D jest synteza skórna. Warto jednak wiedzieć, że od początku września do końca kwietnia, w naszej szerokości geograficznej kąt padania promieni słonecznych jest zbyt ostry, aby móc efektywnie wytwarzać witaminę D w skórze. Z tego względu, w tym czasie suplementacja tej witaminy jest niezbędna [3]. Ale czy powinniśmy ją przyjmować tylko jesienią i zimą?

Witamina D3 latem – czy warto ją suplementować?

Mimo że od maja do września łatwiej pozyskać witaminę D ze słońca, nie zawsze jest to proste. Synteza skórna jest najbardziej efektywna między godziną 10:00 a 15:00, kiedy często przebywamy w zamkniętych pomieszczeniach (przedszkola, szkoły, zakłady pracy).

Aktualne zalecenia z 2023 roku wskazują, że całoroczna suplementacja witaminy D jest bezpieczna, a jeśli nie przebywamy na zewnątrz w ciągu dnia, jest nawet zalecana. Przy odpowiedniej suplementacji nie musimy obawiać się nadmiaru witaminy D, ponieważ przy właściwym wysyceniu organizmu tą witaminą, w skórze nie będą powstawać jej aktywne formy.

Witamina D3 2000+ – czysty skład* i wsparcie układu immunologicznego**

Jak wcześniej wspomnieliśmy receptory witaminy D3 znajdują się między innymi w trzustce, a dokładniej na powierzchni wysp Langerhansa, które odpowiadają za wydzielanie insuliny [4].

Wykazano, że odpowiednia podaż witaminy D3 zwiększa wrażliwość tkanek na insulinę, polepsza metabolizm glukozy oraz wpływa na kontrolę glikemii [5,6].

Insulinooporność często współwystępuje z PCOS, gdzie odpowiednie spożycie witaminy D również odgrywa kluczową rolę. Badania przeprowadzone na grupie kobiet z PCOS wykazały, że suplementacja witaminy D ciągłymi niskimi dawkami (< 4000 IU/d) może poprawić insulinowrażliwość w zakresie stężenia glukozy na czczo oraz wskaźnik HOMA–IR [7].

CURCUMIN C3 COMPLEX® – dodatkowa pomoc w utrzymaniu efektywność układu odpornościowego

CURCUMIN C3 COMPLEX® to ekstrakt z kłącza ostryżu długiego (Curcuma longa), standaryzowany na zawartość 95% kurkuminoidów, które wspierają działanie przeciwzapalne [8].

Niestety, mimo szeregu właściwości tego polifenolu, jednym z głównych problemów związanych z przyjmowaniem kurkuminy jest niewielka jej biodostępność [9].

W celu zwiększenia biodostępności, naszą formułę oparliśmy o naturalny wzmacniacz biodostępności BioPerine®: opatentowany, standaryzowany i przebadany naukowo składnik, który wspiera wchłanianie składników odżywczych. Badania wskazują, że piperyna może zwiększyć przyswajanie kurkuminy nawet o 2000% [10,11].

Witamina D 2000+ – na bazie naturalnych składników

Bazę tłuszczową naszego produktu stanowi sproszkowany olej MCT. Dodatkowo jako składnik i zawartość kapsułki zastosowano magnez, który przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego.

Podsumowanie

Witamina D 2000+ to naturalne rozwiązanie dla osób chcących zadbać kompleksowo o organizm z bogatszym składem [12,13,14] oraz dla wszystkich odczuwających stres i zmęczenie [14,15,16]. W składzie nie znajdziemy substancji wypełniających, barwników, konserwantów syntetycznego pochodzenia. Dzięki wzbogaceniu składu w biotynę, witaminę E oraz opatentowany i standaryzowany wyciąg z kurkumy (Curcumin C3 Complex®) oraz imbir, możemy bardziej kompleksowo zadbać o nasze zdrowie.

* Czysty skład – bez substancji wypełniających, barwników i konserwantów syntetycznego pochodzenia

** Witamina D pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.

Piśmiennictwo:

1. Bikle DD. Vitamin D: Production, Metabolism and Mechanisms of Action. In: Feingold KR, Anawalt B, Blackman MR, et al., eds. Endotext. South Dartmouth (MA): MDText.com, Inc.; December 31, 2021.
2. Płudowski P, Ducki C, Konstantynowicz J, Jaworski M. Vitamin D status in Poland. Pol Arch Med Wewn. 2016;126(7-8):530-539. doi:10.20452/pamw.3479
3. Płudowski P, Kos-Kudła B, Walczak M, et al. Guidelines for Preventing and Treating Vitamin D Deficiency: A 2023 Update in Poland. Nutrients. 2023;15(3):695. Published 2023 Jan 30. doi:10.3390/nu15030695
4. Chiu KC, Chu A, Go VL, Saad MF. Hypovitaminosis D is associated with insulin resistance and beta cell dysfunction. Am J Clin Nutr. 2004;79(5):820-825. doi:10.1093/ajcn/79.5.820
5. Mirhosseini N, Vatanparast H, Mazidi M, Kimball SM. Vitamin D Supplementation, Glycemic Control, and Insulin Resistance in Prediabetics: A Meta-Analysis. J Endocr Soc. 2018;2(7):687-709. Published 2018 May 25. doi:10.1210/js.2017-00472
6.  Ehrampoush E, Mirzay Razzaz J, Arjmand H, et al. The association of vitamin D levels and insulin resistance. Clin Nutr ESPEN. 2021;42:325-332. doi:10.1016/j.clnesp.2021.01.012
7. Łagowska K, Bajerska J, Jamka M. The Role of Vitamin D Oral Supplementation in Insulin Resistance in Women with Polycystic Ovary Syndrome: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Nutrients. 2018;10(11):1637. Published 2018 Nov 2. doi:10.3390/nu10111637
8. Dehzad MJ, Ghalandari H, Nouri M, Askarpour M. Antioxidant and anti-inflammatory effects of curcumin/turmeric supplementation in adults: A GRADE-assessed systematic review and dose-response meta-analysis of randomized controlled trials. Cytokine. 2023;164:156144. doi:10.1016/j.cyto.2023.156144
9. Dehzad MJ, Ghalandari H, Nouri M, Askarpour M. Antioxidant and anti-inflammatory effects of curcumin/turmeric supplementation in adults: A GRADE-assessed systematic review and dose-response meta-analysis of randomized controlled trials. Cytokine. 2023;164:156144. doi:10.1016/j.cyto.2023.156144
10. Dei Cas M, Ghidoni R. Dietary Curcumin: Correlation between Bioavailability and Health Potential. Nutrients. 2019;11(9):2147. Published 2019 Sep 8. doi:10.3390/nu11092147
11. Anand P, Kunnumakkara AB, Newman RA, Aggarwal BB. Bioavailability of curcumin: problems and promises. Mol Pharm. 2007;4(6):807-818. doi:10.1021/mp700113r
12. Imbir pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego; wspiera naturalne mechanizmy obronne organizmu, wspiera witalność organizmu; przyczynia się do zmniejszenia zmęczenia
13. Curcumin C3 Complex® – opatentowaną formę ekstraktu z kurkumy (ostryż długi), który pomaga utrzymywać efektywność układu odpornościowego
14. Witamina D pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego
15.  Noah L, Dye L, Bois De Fer B, Mazur A, Pickering G, Pouteau E. Effect of magnesium and vitamin B6 supplementation on mental health and quality of life in stressed healthy adults: Post-hoc analysis of a randomised controlled trial. Stress Health. 2021;37(5):1000-1009. doi:10.1002/smi.3051
16. Silva MRM, Barros WMA, Silva MLD, et al. Relationship between vitamin D deficiency and psychophysiological variables: a systematic review of the literature. Clinics (Sao Paulo). 2021;76:e3155. Published 2021 Nov 8. doi:10.6061/clinics/2021/e3155

Artykuł sponsorowany