Tag: sen

Efektywny sen jako ważny element leczenia insulinooporności i nie tylko

0
Zdrowy sen jest jednym z głównych potrzeb człowieka, niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania i zachowania zdrowia. Jest też ważnym aspektem w leczeniu insulinooporności. Badania dowiodły,...

Śpisz przy zapalonym świetle? Może ci grozić cukrzyca i choroby serca

0
Nawet niewielkie natężenie światła w czasie snu może mieć wpływ na rozwój insulinooporności, cukrzycy a także chorób serca- nie mają wątpliwości naukowcy. – Wyniki z...

Jak zadbać o zdrowy sen? Czy sen ma wpływ na insulinooporność?

0
Żyjemy szybko. Nie poświęcamy odpowiedniej ilości czasu na regenerację i odpoczynek. Nasz sen ograniczamy do minimum, tłumacząc się, że jesteśmy zajęci obowiązkami domowymi lub...

Melatonina i zaburzenia jej wydzielania

0
Melatonina uczestniczy w regulacji rytmu okołodobowego człowieka. Zaburzenia jej wydzielania mogą skutkować problemami z zaśnięciem oraz gorszą jakością snu. Problemy ze snem ma nawet...

Jak uśpić insulinę?

2
„Sen jest dla słabych”, „Chodź na imprezę, jesteśmy młodzi!”, „Wyśpisz się po śmierci…”, „Nie mam czasu spać, muszę pracować”. Szkoda, że nikt nie powie:...