Tag: indeks glikemiczny
Najlepsze tabele indeksu glikemicznego+gratis
1 czerwca oddajemy w Wasze ręce tabele indeksu glikemicznego opracowane w oparciu o wyniki badań. Znajdziecie tutaj też wyjaśnienie, czym jest indeks...
Indeks i ładunek glikemiczny – co to jest i jak go...
W diecie pacjenta z insulinoopornością bardzo często zaleca się stosowanie diety z niskim indeksem glikemicznym. Taki model żywienia również polecany jest pacjentom z zespołem...
INDEKS GLIKEMICZNY – jakie ma korzyści dla zdrowia?
Mimo, że nie ma oficjalnych zaleceń żywieniowych w dietoterapii insulinooporności, dzięki aktualnemu stanowi wiedzy, wiemy z jakich diet lub modeli żywieniowych powinni korzystać pacjenci...
Lubisz orzechy? Sprawdź, które są najzdrowsze dla insulinoopornych!
Poniższy tekst dotyczy orzechów – bez panierki, dodatku cukru, czekolady oraz miodu, nieprażonych i niesolonych.
Orzechy uważane są jako element zdrowego wzorca dietetycznego w profilaktyce...
Kontrowersje wokół nabiału – kiedy naprawdę szkodzi?
Wokół nabiału jest mnóstwo kontrowersji, jedni twierdzą, że jest niezdrowy i konieczna jest jego eliminacja, inni uważają coś zupełnie innego. A jaka jest prawda?Zacznijmy...
Czy wiesz, że… gotowana marchewka nie ma wcale wysokiego IG? Czyli...
Co to jest indeks glikemiczny (GI)?Indeks glikemiczny został odkryty przez badaczy z Uniwersytetu w Toronto na początku lat 80 XX w, jednak dopiero prawie...
Jedz pysznie z niskim Indeksem Glikemicznym – książka Magdaleny Makarowskiej
Po recenzji ostatniej książki Magdaleny Makarowskiej "Dieta uzdrawiająca organizm" zawrzało na naszych grupach wsparcia oraz na blogu. Nie ma wątpliwości, że jest to książka...
Jeśli chociaż raz w życiu zadaliście pytanie: „Co jeść w insulinooporności?”...
Jeśli chociaż raz w życiu zadaliście pytanie: „Co jeść w insulinooporności?” to ta książka jest odpowiedzią. Jest to najczęściej pojawiające się pytanie w naszych...
Pułapka otyłości – okiem endokrynologa dr n.med. Macieja Jędrzejowskiego
Artykuł pojawił się dzięki uprzejmości Dr n. med. Macieja Jędrzejowskiego z warszawskiej poradni endokrynologicznej. W imieniu pacjentów serdecznie dziękujemy Panu Doktorowi za artykuł!Problemy z odchudzaniem...
Co jeść w insulinooporności? – wywiad z dietetyczką Magdaleną Makarowską
Leczenie insulinooporności polega m.in. na utrzymaniu zdrowej, zbilansowanej diety. Ale co to oznacza? Czytamy w internecie sprzeczne informacje. Postanowiłam zapytać o to dietetyk mgr...
