Strona główna Tagi Bieganie

Tag: bieganie

Slow jogging – bezpieczne bieganie dla insulinoopornych

4
Slow Jogging = bieganie dla każdego.Każdy chociaż raz w życiu próbował przekonać się do biegania, z lepszym lub gorszym skutkiem. A co jeśli istnieje...

Jak zacząć biegać, jeśli nigdy nie biegaliśmy?

0
Zawsze chciałaś nauczyć się biegać ale każda próba kończyła się kolką, zadyszką, bólem kolan i natychmiastową rezygnacją? Zobacz jak się przygotować do treningu biegowego,...