Strona główna Tagi Aktywność fizyczna

Tag: aktywność fizyczna

Warsztaty “Insulinooporność w teorii i praktyce” Wrocław 26-27.10

2
Fundacja Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie serdecznie zaprasza wszystkich pacjentów, ich bliskich i osoby zainteresowane tematem insulinooporności na warsztaty dla insulinoopornych “Insulinooporność...

Motywacja do ćwiczeń. Jak znaleźć czas?

1
Żyjemy w czasach w których znalezienie czasu dla siebie często graniczy z cudem. Wstajemy rano, dopijamy łyk gorącej kawy, wsiadamy do samochodu i pędzimy...

Rozgrzewka przed treningiem na siłowni

0
Nie ma drogi na skróty, każdy organizm, nawet wytrenowany potrzebuje odpowiedniego przygotowania do treningu. Odpowiedni trening oporowy jest szczególnie korzystny u "insulinoopornych". Jak prawidłowo...

Otyłość i insulinooporność u dzieci – przyczyny i skutki

0
Otyłość jest chorobą cywilizacyjną o globalnym charakterze. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia w 2014 roku więcej niż 1,9 miliarda ludzi w wieku 18 lat...

Nordic walking zimą? Na śniegu? Na mrozie? – TAK!

0
Spacery, bieganie, jazda na rowerze - wszystko fajnie, ale zimą? Ryzyko, że się spocisz i przeziębisz, że źle się ubierzesz i przemarzniesz, że to...

Trening siłowy czyli jaki? Wskazówki jak trenować na siłowni – dla...

0
Jeśli chodzisz na siłownię, rozważasz pójście na siłownię, nie chodzisz i nie rozważasz, bo nie masz zielonego pojęcia jak ćwiczyć to znaczy, że jest...

Dietetyk sportowy czy kliniczny? Do kogo powinien wybrać się pacjent aktywny...

0
Dietetyka sportowa dawniej dość niszowa w Polsce, obecnie zyskuje coraz większą grupę zwolenników nie tylko wśród zawodowych sportowców ale także wśród amatorów różnych dyscyplin...

Najczęstsze błędy bywalców klubów fitness. Jak nie stracić motywacji do działania?

1
Dlaczego nigdy nie mogę wytrwać w regularnych treningach na siłowni? Napalam się a po kilku treningach odpuszczam? Zobacz czy nie popełniasz tych błędów!1. ROCZNY...

Ból otyłości okiem fizjoterapeuty

0
O tym jak groźna dla naszego zdrowia, a nawet życia jest otyłość wiedzą teoretycznie wszyscy. Zwiększone ryzyko chorób układów sercowo-naczyniowego, wewnątrzwydzielniczego, ale również chorób...

Pośladek – klucz do dobrej postawy i zdrowia

0
Mięsień pośladkowy wielki to największy i jeden z najsilniejszych mięśni w organizmie człowieka. Jest najsilniejszym prostownikiem biodra, rotuje je również na zewnątrz i pozycjonuje...