Strona główna Tagi Aktywność fizyczna

Tag: aktywność fizyczna

10 000 kroków. Jakie korzyści przynoszą dla zdrowia?

0
Przygotowując się do napisania tego artykułu, poprosiłam cztery pacjentki, z którymi rozpoczynałam współpracę, aby zainstalowały aplikacje w telefonach z krokomierzem i przez kilka dni...

Czy trening obwodowy wyleczy insulinooporność? Ruszamy z badaniami pilotażowymi z AWF...

0
Jest nam niezmiernie miło poinformować, że zostaliśmy zaproszeni do współpracy przy realizacji badań naukowych z Akademią Wychowania Fizycznego w Poznaniu, pod kierownictwem dr hab....

Jak przetrwać Boże Narodzenie mając IO? W prezencie plan treningowy na...

0
Święta nadchodzą i znowu wszyscy ulegamy konsumpcyjnemu szaleństwu, biegamy za prezentami, planujemy kolacje, obiady, spotkania rodzinne, stroimy drzewka, odwiedzamy jarmarki świąteczne. W tym wszystkim...

Warsztaty “Insulinooporność w teorii i praktyce” Wrocław 26-27.10

2
Fundacja Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie serdecznie zaprasza wszystkich pacjentów, ich bliskich i osoby zainteresowane tematem insulinooporności na warsztaty dla insulinoopornych “Insulinooporność...

Motywacja do ćwiczeń. Jak znaleźć czas?

1
Żyjemy w czasach w których znalezienie czasu dla siebie często graniczy z cudem. Wstajemy rano, dopijamy łyk gorącej kawy, wsiadamy do samochodu i pędzimy...

Rozgrzewka przed treningiem na siłowni

0
Nie ma drogi na skróty, każdy organizm, nawet wytrenowany potrzebuje odpowiedniego przygotowania do treningu. Odpowiedni trening oporowy jest szczególnie korzystny u "insulinoopornych". Jak prawidłowo...

Otyłość i insulinooporność u dzieci – przyczyny i skutki

0
Otyłość jest chorobą cywilizacyjną o globalnym charakterze. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia w 2014 roku więcej niż 1,9 miliarda ludzi w wieku 18 lat...

Nordic walking zimą? Na śniegu? Na mrozie? – TAK!

0
Spacery, bieganie, jazda na rowerze - wszystko fajnie, ale zimą? Ryzyko, że się spocisz i przeziębisz, że źle się ubierzesz i przemarzniesz, że to...

Trening siłowy czyli jaki? Wskazówki jak trenować na siłowni – dla...

0
Jeśli chodzisz na siłownię, rozważasz pójście na siłownię, nie chodzisz i nie rozważasz, bo nie masz zielonego pojęcia jak ćwiczyć to znaczy, że jest...

Dietetyk sportowy czy kliniczny? Do kogo powinien wybrać się pacjent aktywny...

0
Dietetyka sportowa dawniej dość niszowa w Polsce, obecnie zyskuje coraz większą grupę zwolenników nie tylko wśród zawodowych sportowców ale także wśród amatorów różnych dyscyplin...