Czym jest SuviDIETA w INSULINOOPORNOŚCI?
Dieta w insulinooporności to wyjątkowa na polskim rynku propozycja diety, dedykowana osobom borykającym się z rosnących problemem upośledzonej reakcji na insulinę. Stworzona została pod patronatem oraz zgodnie z rekomendacjami znanej dietetyczki Magdaleny Makarowskiej, specjalistki od insulinooporności oraz cenionej autorki poradników o zdrowym odżywianiu w tejże przypadłości i nie tylko.
Nad całym procesem tworzenia, kompozycją, składem oraz kontrolą jakości posiłków czuwała także doświadczona dietetyczka Suvibox Marlena Smyk-Ciumaszko, posiadająca szkolenie SOIT (wydawane przez Fundację insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie). Ogromna wiedza, zaangażowanie i empatia względem osób borykających się z tym problemem są gwarancją poprawnej kompozycji diety zgodnej z zasadami insulinooporności.
SuviDieta w INSULINOOPORNOŚCI łączy w sobie zalety najzdrowszych diet świata: śródziemnomorskiej, DASH, fleksitariańskiej oraz diety z niskim indeksem glikemicznym, co zostało potwierdzone badaniami naukowymi oraz jest rekomendowane przez najważniejsze Towarzystwa Dietetyczne na świecie. Jest także zgodna z rekomendacjami Instytutu Żywienia i Żywności IŻŻ.
Posiada wszystkie zalety diety o działaniu przeciwzapalnym. Dzięki temu, że zawiera kwasy omega-3, nasiona roślin strączkowych bogatych w skrobię oporną, jest uboga w tłuszcze zwierzęce, a obfita w witaminy, minerały, błonnik pochodzące z naturalnych, nieprzetworzonych produktów.
Komu polecamy SuviDietę w INSULINOOPORNOŚCI ?
Dieta w INSULINOOPORNOŚCI została rozpisana zgodnie z zasadami zdrowego żywienia, a skierowana jest do osób borykających się z insulinoopornością, cukrzycą typu 2 oraz schorzeniami zaliczanymi do zespołu metabolicznego tj. nadwaga, wysoki poziom cholesterolu i triglicerydów, nadciśnienie , miażdżyca a także niedoczynność tarczycy oraz wszystkich osób chcących zmienić dotychczasowy tryb życia i jeść zdrowo i smacznie.
Produkty używane podczas przygotowania posiłków posiadają niski indeks glikemiczny a jednocześnie wysoką jakość. Również proces ich przetwarzania jest zgodny z zasadami niskiego ładunku glikemicznego dzięki czemu wspomagają one uregulowanie wahań glikemii oraz redukują wyrzuty insuliny jednocześnie uwrażliwiając komórki na ten hormon. To właśnie przez to i dzięki temu, dieta SuViBox w Insulinooporności nie tylko pomaga schudnąć, ale także opanować insulinooporność oraz zredukować schorzenia z nią związane.
Ponadto dieta zgodna z zasadami stworzonymi dla insulinooporności jest idealną dietą dla KAŻDEGO! Opiera się o zdrowe produkty wysokiej jakości dlatego skierowana jest szczególnie do osób dbających o zdrowy styl odżywiania na co dzień (wystarczy wybrać kaloryczność odpowiednią dla swojego zapotrzebowania, tu pomocny będzie dietetyk Suvibox, który podczas indywidualnej konsultacji dobierze odpowiedni wariant)
Dodatkowo to ty decydujesz, ile posiłków zamawiasz. Potrzebujesz zdrowych, pełnowartościowych posiłków do pracy? Żaden problem. W Suvibox wybierasz dowolne 3-5 posiłków dziennie z dostawą do domu lub do biura.
Przeciwwskazania do stosowania SuviDieta w INSULINOOPORNOŚCI
Brak przeciwwskazań.
Dietę w INSULINOOPORNOŚCI mogą stosować wszyscy, oprócz osób z alergią na zboża, jaja, nabiał, orzechy, drożdże.
Makra:
Średni tygodniowy bilans makroskładników
20-25% białka
25-30% tłuszcze
45-50% węglowodany
Wartości mogą nieznacznie (bez wpływu na dietę) różnić się w ujęciu dziennym, tygodniowym – zależą od dostępności sezonowych składników. Finalny rozkład makroskładników jest podawany każdorazowo na naklejce umieszczonej na każdym posiłku.
Jakich efektów można się spodziewać podczas stosowania SuviDiety w INSULINOOPORNOŚCI
- redukcji wagi ( przy dobraniu odpowiedniej kaloryczności )
- uregulowania wahań glikemii
- lepszego samopoczucia oraz wyhamowania apetytu
- redukcji dolegliwości związanych z insulinoopornością tj. senność po posiłku, zmęczenie, napady głodu , apetyt na słodycze , obrzęki, „ mgła mózgowa” czy brak koncentracji
- obniżenia ciśnienia tętniczego krwi
- obniżenia poziomu cholesterolu i triglicerydów
- wspomagania mikrobioty jelitowej
Jakie produkty znajdziesz w SuviDiecie w INSULINOOPORNOŚCI ?
- produkty zbożowe pełnoziarniste: pieczywo żytnie z mąki typ 1850-2000, grube kasze (gryczana, pęczak, bulgur, komosa ryżowa), ryż brązowy, makaron z soczewicy, makaron z ciecierzycy , makaron pełnoziarnisty
- świeże warzywa i owoce oraz nasiona roślin strączkowych jako źródło błonnika i skrobi opornej
- pełnowartościowe źródło białka: chudy nabiał, jajka, chude mięso , tłuste ryby
- zdrowe tłuszcze – oliwa, orzechy, migdały, siemię lniane
- zioła oraz przyprawy naturalne
- potrawy przygotowane metodą sous vide !
- dodatek w postaci 2 herbat ziołowych, które zbudują w Tobie nawyk picia płynów i odpowiednio nawodnią organizm
Jakich produktów nie ma w SuviDiecie w INSULINOOPORNOŚCI ?
- węglowodanów o wysokim stopniu przetworzenia: produktów z białej mąki pszennej ( białe bułki, słodycze, makarony, kluski) , kukurydzy, ryżu białego
- tłustego mięsa czerwonego oraz wędlin konserwowanych
- tłuszczy zwierzęcych w postaci margaryny, smalcu czy majonezu
- zagęstników: mąka ziemniaczana, skrobia kukurydziana
- cukru
- nadmiaru soli
- sztucznych barwników, aromatów , żywności wyskoprzetworzonej , potraw smażonych
Dieta w insulinooporności od Suvibox ma za zadanie nauczyć zdrowych nawyków żywienia, regularności spożywania posiłków, udowodnić że zdrowa dieta nie musi być nudna ale smaczna i aromatyczna.
Jedz pysznie i zdrowo z Suviboxem!
Dieta firmy Suvibox została przetestowana przez zespół Fundacji Insulinooporność i otrzymała pozytywną rekomendację, a także certyfikat produktu przyjaznego insulinoopornym.
Czytaj także: PROGRAM CERTYFIKACJI
artykuł sponsorowany
