“Słodkości w insulinooporności” – premiera nowej książki

0
2090
słodkości

Już 13 listopada w dobrych księgarniach nakładem wydawnictwa Feeria ukaże się książka Dominiki Musiałowskiej i Magdaleny Makarowskiej “Słodkości w insulinooporności”. To obowiązkowa pozycja dla wszystkich osób zmagających się z IO, ale nie tylko.

Słodko i zdrowo – czy to możliwe?

Czy potrafisz wyobrazić sobie życie bez słodkości? To chyba niemożliwe… ale od dawna wiadomo, że cukier nie krzepi, a szkodzi. Chcesz go ograniczyć? A może już polecono ci, by go usunąć z diety? Ratunku! Jak żyć bez pysznych ciast i słodkich przekąsek?
Na szczęście nie musisz z nich całkowicie rezygnować, nawet jeśli zmagasz się z nadwyżkowymi kilogramami, insulinoopornością czy cukrzycą typu 2. Dowodzą tego autorki “Słodkości w insulinooporności”, podkreślając, że to właściwe nawyki i umiar są fundamentem zdrowej diety. Żeby jednak uchronić się przed negatywnymi konsekwencjami jedzenia słodyczy, musisz wiedzieć, kiedy i na co możesz sobie pozwolić.

słodkości


To jest książka, w której pokazujemy jak małymi kroczkami zmienić niezdrowe nawyki żywieniowe, jak odzwyczaić się od używania cukru dodanego, gdzie szukać słodkości wśród naturalnych i zdrowych produktów a także jak wkomponować zdrowe desery do codziennego życia. Porady, wskazówki ale przede wszystkim przepisy bez dodanego cukru, bez słodzików, o niskim IG i przede wszystkim smaczne ♥️ Przepisy idealne dla insulinoopornych, cukrzyków, hashimotek, dzieci, seniorów i dla każdego kto chce znaleźć równowagę w żywieniu – mówi jedna z autorek, Dominika Musiałowska, prezes Fundacji insulinooporność zdrowa dieta i zdrowe życie.


Autorki podpowiadają:

  • co robić, żeby móc korzystać ze słodkich przyjemności
  • jakie słodycze można bezkarnie jeść i w jakich ilościach
  • jak odzwyczaić się od cukru dodanego
  • czego używać zamiast cukru

W książce znajdziesz także całą masę prostych i szybkich przepisów na smakołyki, którymi będziesz mogła się delektować bez poczucia winy. Zajadając zdrowe (i słodkie) alternatywy dla sklepowych bomb kalorycznych, poprawisz swoje zdrowie, wysmuklisz sylwetkę i zyskasz świetne samopoczucie! Czy można chcieć czegoś więcej?

Oficjalna premiera zaplanowana została na 13 listopada. Książkę w przedsprzedaży możecie kupić na stronie empik.com tutaj: “Słodkości w insulinooporności”

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here