Różeniec górski Rhodiola rosea, jest rośliną roślina arktyczno-alpejska o charakterystycznym zapachu olejku różanego po przecięciu korzenia, dawniej był on nazywany “złotym korzeniem” i przypisywano mu wiele leczniczych właściwości. Zioło miało przynosić siły, zdrowie oraz leczyć depresję, układ nerwowy, układ pokarmowy, wszelkie infekcje i wiele innych rzeczy.
Różaniec jest zaliczany w medycynie azjatyckiej do tzw. ziół adaptogenów, które mają ułatwić przystosowanie się organizmu do niekorzystnych warunków środowiskowych, zwiększonego wysiłku fizycznego i psychicznego (słowo “zioła adaptogeny” nie są nazwą uznaną nazwą w medycynie, jest to pojęcie zaczerpnięte z medycyny chińskiej).
Działanie różeńca górskiego
Korzeń różańca zawiera chociażby związki fenolowe, rozawinę, salidrozyd i szereg innych ciekawych związków. Działanie korzenia tej rośliny jest adaptogenne, psychostymulujące. Roślina ta wpływa na oś podwzgórze-przysadka, powoduje wzrost noradrenaliny, serotoniny, dopaminy i beta endorfin. Ponadto wpływa na wydajność mięśni, w tym podnosi stężenie ATP oraz fosforanu kreatyny, wpływa też na wzrost syntezy aminokwasów, białek.
Różeniec górski – zastosowanie
Zioło to znalazło zastosowanie dla wzmacniania odporności, zwiększenia wydolności organizmu, w stresie i depresji.
Co ciekawe ekstrakt z różeńca aktywuje korę mózgu i układ limbiczny, hamuje blokowanie aktywności acetylocholiny, poza tym ma znaczny wpływ na poprawę percepcji, procesów myślenia, pamięć, uczenie się.(1)
Dodatkowo roślina ta wykazuje działanie kardioprotekcyjne, “surowiec ten i jego przetwory wpływają korzystnie na mięsień sercowy, działają przeciwnowotworowo, immunostymulująco, przeciwutleniająco na poziomie komórkowym, zwiększają funkcje intelektualne, wzmagają wydolność organizmu oraz chronią wątrobę przed działaniem toksyn”.(2)
Różeniec górski a insulinooporność
Podejrzewa się również, że różeniec może wpływać na leptynę i uwrażliwia tkanki na działanie insuliny, nie wspominając o jego właściwościach hamujących adipogenezę, co ma wpływ na redukcję tkanki tłuszczowej. Oczywiście zioło to wymaga dalszych badań celem oceny jego skuteczności zwłaszcza w insulinooporności, gdzie właściwości tego surowca mogą okazać się niezwykle cenne dla poprawy pamięci, problemów z insuliną, stanami depresyjnymi itp.
Różeniec górski – skutki uboczne
Wyciągi z różeńca są dość często sprzedawane w aptekach i sklepach zielarskich pod nazwą rhodiola. Nie zaleca się stosowania wyciągów z różeńca podczas karmienia piersią oraz w czasie ciąży. Nie powinny ich również stosować u dzieci poniżej 12 roku życia.
Poza tym musimy pamiętać o tym, że może on czasami mieć skutki uboczne, zwłaszcza przy przedawkowaniu np.;
- zaburzenia rytmu serca
- bezsenność
- stany lękowe
Bibliografia:
- Panacea Leki ziołowe 4 (17) 2006 październik-grudzień, Różeniec górski-nowy surowiec roślinny o właściwościach adaptogennych str. 20-23
- Postępy Fitoterapii 1/2008, Tadeusz Wolski, Tomasz Baj, Agnieszka Ludwiczuk, Kazimierz Głowniak, Gabriela Czarnecka Rodzaj Rhodiola – systematyka, skład chemiczny, działanie i zastosowanie oraz analiza fitochemiczna korzeni dwu gatunków różeńca: Rhodiola rosea L. oraz Rhodiola quadrifida (Pall.) Fish et Mey, str.2-14
- Rhodiola: An Overview of Phytochemistry and Pharmacological Applications; Pushpender Bhardwaj, Garima Bhardwaj, Rinky Raghuvanshi, Mohan Singh Thakur, Raj Kumar, O. P. Chaurasia; 2018.
