Webinar “Jak samodzielnie zaplanować odchudzanie? Wersja rozszerzona”

Opis

Zapraszamy na kolejny webinar, który poprowadzi dietetyczka Marta Kwiatkowska, specjalista na co dzień współpracujący z naszą Fundacją.

PROGRAM:

1. Najczęstsze błędy podczas redukcji masy ciała
2. Dzienniczek żywienia – skuteczne narzędzie kontroli spożywanych kalorii
3. Białko – ile powinno być w diecie?
4. Tłuszcze – ilość czy jakość?
5. Ile węglowodanów w diecie?
6. Czy i jak liczyć kalorie?
7. Bilansowanie diety – każdy posiłek czy cały dzień?
8. Waga czy centymetr? Jak oceniać postępy? Dlaczego ważę więcej, mimo diety?
9. Przerwa od diety – pomaga czy przeszkadza?
10. Jak uniknąć efektu jojo?

Cena: 24.90 zł.

WEBINAR  potrwa ok. 1,5 godziny.

Miejsce: link do webinaru otrzymacie na swoją skrzynkę od razu po zakupie produktu (prosimy o sprawdzanie folderu SPAM).

Nie widziałeś naszych poprzednich webinarów? Nic straconego! Znajdują się w naszym e-sklepie: https://insulinoopornosc.com/?s=webinar 

Pytania prosimy kierować na adres: zapisy@insulinoopornosc.com.