Kto pamięta święta, w których pod choinką znalazł kolejną niepotrzebną rzecz, setną parę skarpetek czy zestaw zbędnych gadżetów? Myślę, że wielu z nas tego doświadczyło. Tak samo jak dylematu co kupić bliskiej osobie, żeby było to coś praktycznego.
Przychodzimy z świąteczną pomocą!
Nasze książki o insulinooporności mogą nie tylko sprawić przyjemność osobom, których ten temat dotyczy, ale także będą idealną niespodzianką dla bliskich, którzy chcą po prostu zdrowo się odżywiać, spróbować nowych smaków w swojej kuchni lub wspierać swoją ukochaną osobę w leczeniu insulinooporności.
Co ugotować na wigilijny wieczór?
A jeśli obawiacie się świąt ponieważ nie macie pomysłów na świąteczne potrawy, które będą korzystne dla osób z insulinoopornością, również spieszymy z pomocą! Szczególnie w tym świątecznym okresie sprawdzą się nasze książki:
“Świętowanie z insulinoopornością” oraz “Słodkości w insulinooporności” – Dominiki Musiałowskiej – psychodietetyczki i prezeski naszej fundacji oraz Magdaleny Makarowskiej – dietetyczki oraz wolontariuszki z naszej fundacji.
Świętowanie z insulinoopornością
Czy święta i inne mniej lub bardziej uroczyste okazje muszą być związane z objadaniem się, złym samopoczuciem, dodatkowymi kilogramami i… wyrzutami sumienia? W końcu nawet dla zupełnie zdrowych ludzi świąteczny czas bywa wyzwaniem, a co dopiero dla osób z insulinoopornością…
Magdalena Makarowska i Dominika Musiałowska, autorki bestsellerowych poradników dla insulinoopornych, dowodzą, że w święta można jeść pysznie, nie rezygnując ze zdrowego stylu życia i przestrzeganych na co dzień zasad żywieniowych. Z ich pomocą przejdziesz przez świąteczny czas lekko, smacznie i zdrowo. Dominika Musiałowska poradzi, jak przygotować się do świąt i jak pokonać trudności, z którymi spotykają się w tym czasie insulinooporni: od krewnych podtykających pod nos pyszne, ale często niezdrowe potrawy po konflikty przy stole i stres, który wiele osób dosłownie zajada.
Dietetyczka Magdalena Makarowska podsunie pomysły na smaczne i zdrowe potrawy na tradycyjnie polskie święta – Boże Narodzenie i Wielkanoc – a także na spotkania w gronie bliskich: sylwestra, urodziny, majówkę czy popularne grille. A jeśli lubisz kuchnię roślinną, będziesz się mogła cieszyć przepisami w wersji wege.
Słodkości w insulinooporności
Magdalena Makarowska i Dominika Musiałowska w swojej książce „Słodkości w insulinooporności” pokazują, jak przygotować zdrowe słodycze. Cukier jest wrogiem naszego organizmu, nie tylko wtedy, gdy chorujesz na cukrzycę. Jego spożywanie w nadmiarze prowadzi do nadwagi i otyłości. Czy jednak musisz rzeczywiście odmawiać sobie wszystkich słodkości, jeśli problem insulinooporności dotyczy i Ciebie? Okazuje się, że niekoniecznie. W drobnych ilościach słodycze nie muszą Ci zaszkodzić, ale podejdź do tej kwestii rozsądnie. Dowiedz się z książki „Słodkości w insulinooporności” co i kiedy możesz zjeść, aby zaspokoić apetyt na słodycze, ale bez zmagania się z negatywnymi konsekwencjami swojego działania. Jak to pogodzić?
W pozycji „Słodkości w insulinooporności” znajdziesz cenne informacje i praktyczne porady na temat bezpiecznych słodyczy, które możesz jeść, zmagając się z tym problemem. Czasami może wydawać się, że dany produkt nie jest dla Ciebie w żaden sposób niebezpieczny, a w rzeczywistości jest wręcz przeciwnie. Wskazówki autorek pozwolą Ci poznać smaczne i co najważniejsze zdrowsze zamienniki cukru. Chcesz dowiedzieć się więcej? Sięgnij po książkę!
Jakie książki jeszcze może chcieć osoba z insulinoopornością i jej bliscy?
Zapraszamy do lektury wszystkich książek autorek:
- Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie
- Dieta w insulinooporności
- Insulinooporność w polskiej kuchni
- Insulinooporność. Szybkie dania
- Dieta flexi w insulinooporności. Twoja droga do wege
- Jak dbać o odporność w insulinooporności
- Insulinooporność. Łatwe lunch boxy
- Pokonaj nadwagę i insulinooporność u dziecka
- Kuchnie świata w insulinooporności
- Celiakia. Życie bez glutenu
Książki kupisz w Empiku oraz większości innych księgarni internetowych i stacjonarnych.
