Insulinooporność. Łatwe lunchboxy (PREMIERA NOWEJ KSIĄŻKI)

0
1801
łatwe lunchboxy

Czy możliwe jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrządzania szybkich posiłków do pracy czy szkoły? Jak najbardziej! Przepisy Magdaleny Makarowskiej na tytułowe lunchboxy są łatwe w przygotowaniu, zdrowe i pyszne. Podzielone na cztery kategorie: śniadania, drugie śniadania/podwieczorki, obiady i kolacje, pozwolą wszystkim zabieganym cieszyć się zrobionymi samodzielnie, pełnowartościowymi posiłkami. Co ważne, obok niektórych produktów autorka podaje propozycje wegańskich i bezglutenowych zamienników, co pozwoli ci modyfikować skład potraw zależnie od twoich upodobań i z uwzględnieniem wymogów zdrowotnych.

12 sierpnia to dzień kolejnej premiery książki “Insulinooporność. Łatwe lunchboxy”, która ukazała się nakładem wydawnictwa Feeria.

Książka ta powstała z inspiracji pomysłem czytelników i mam nadzieję, że spełni ich oczekiwania. Niech będzie więc dla nich wskazówką i pobudza wyobraźnię do szybkiego, ale zdrowego i pysznego gotowania – mówi Magdalena Makarowska, współautorka książki.

Ćwiczenia w samochodzie czy w windzie? Czemu nie! Dominika Musiałowska, specjalistka w dziedzinie insulinooporności, stworzyła zestaw ćwiczeń dla najbardziej nawet zajętych osób. Autorka przedstawia też „pakiet specjalny” dla insulinoopornych, który pomoże ci zachować zdrowie i dobre samopoczucie. 

Tę książkę dedykuję wszystkim naszym czytelnikom, szczególnie tym, którzy żyją w ciągłym niedoczasie, ale zależy im na zdrowym odżywianiu. A także wszystkim naszym wspaniałym insulinoopornym, którzy nas wspierają i dodają powera do dalszej pracy – mówi Dominika Musiałowska, prezes fundacji Insulinooporność Zdrowa Dieta i Zdrowe Życie, oraz współautorka książki.

W książce znajdziesz:

  • zasady komponowania posiłków na wynos
  • przepisy na łatwe w przygotowaniu zestawy do lunchboxów
  • propozycje ćwiczeń możliwych do wykonania w sytuacjach codziennych, podczas zabaw z dzieckiem, oczekiwania na autobus czy pracy przy biurku
  • rady dla insulinoopornych prowadzące do poprawy jakości życia 

Insulinooporność. Łatwe lunchboxy możesz zakupić na stronie księgarni empik: KLIKNIJ

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here