Przepisy

#5 Insulinooporność jest super, bo można dobrze zjeść – przepisy!

Minął miesiąc od rozpoczęcia naszego cyklu kulinarnego. Macie jakieś wnioski? Czegoś Wam brakuje? Chcielibyście coś innego? Może sami chcielibyście się pochwalić swoimi przepisami? Przesyłajcie mi je na maila dominika@insulinoopornosc.com . Pozostałe przepisy dostępne są tu:...

Jak nie zwariować w święta? czyli insulinooporne Boże Narodzenie

Do Wigilii jeszcze momencik, jednak ostatnimi czasy tuż po Święcie Zmarłych witryny sklepowe rozbłyskują nagle lampkami choinkowymi, a we wszystkich mediach pojawia się uśmiechnięta twarz Dziadka Mroza. Uprzedzając szał świątecznych artykułów na blogach, również...

Zimowe inspiracje kulinarne – przepisy dietetyków i ekspertów kulinarnych

Zimowa pogoda przestała już nas rozpieszczać i wraz z nadejściem zimnego wiatru i odrobiny deszczu nadeszła również ochota na częstsze siedzenie w domu… Poświąteczne lenistwo ciężko przepędzić, dlatego jest to dobry moment, żeby wrócić...

Insulinooporność w polskiej kuchni – premiera najnowszej książki Dominiki Musiałowskiej i Magdaleny Makarowskiej

Już 3 października 2018 roku odbędzie się premiera najnowszej książki Dominiki Musiałowskiej i Magdaleny Makarowskiej "Insulinooporność w polskiej kuchni". Książka jest odpowiedzią na stale zwiększające się zapotrzebowanie pacjentów na lekturę o tej tematyce. Jest to...

#4 Insulinooporność jest super, bo można dobrze zjeść – przepisy!

To już czwarty wpis naszego kulinarnego cyklu wpisów na blogu. Pierwsze trzy wpisy możecie zobaczyć tutaj: #1, #2, #3 Poniżej kolejna porcja smakowitych inspiracji! 1. Zielony obiados Składniki: Komosa ryżowa brokuły brukselka kalafior fasolka szparagowa orzechy włoskie Przyprawy Przygotowanie: Komosę gotujemy zgodnie z informacją na...

Dzień Zdrowego Śniadania – przepisy!

Dzisiaj obchodzimy Dzień Zdrowego Śniadania. Z tej okazji zebrałam z różnych blogów kulinarnych kilka ciekawych pomysłów na pyszne, niskoglikemiczne i zdrowe posiłki śniadaniowe. (Większość przepisów ma w w składzie produkty nam dozwolone, jednak w niektórych...

Pierogi orkiszowe. Przepisy przyjazne insulinoopornym.

Pierogi ruskie zna prawie każdy. Chyba nie znam osoby, która by ich nie lubiła. Ja osobiście mogłabym się zajadać pierogami ruskimi codziennie. Niestety jest to typowa potrawa mączna i ze względu na obecność białej...

Posiłki na mieście – na co zwracać uwagę jedząc w restauracjach żeby nie przytyć?

Jeśli jesteś miłośnikiem jedzenia na mieście lub zamawiania posiłków na wynos, musisz pamiętać o kilku ważnych rzeczach, które pozwolą Ci trzymać kilogramy na wodzy. Sprawdź jakie płyną zagrożenia z kuchni w stylu "fast" i...

#2 Insulinooporność jest super, bo można dobrze zjeść – przepisy!

Tydzień temu zaczęliśmy nowy cykl przepisów kulinarnych na blogu Insulinooporność jest super, bo można dobrze zjeść. (Pierwszy wpis, możecie przeczytać #1). 1. Szybki zielony obiad Zawsze gdy nie mam czasu na gotowanie obiadu, ratują mnie MROŻONKI! Wam...

#3 Insulinooporność jest super, bo można dobrze zjeść – przepisy!

Głodni? ;) Pierwsze partie przepisów: #1, #2 .   1. Surowy, warzywno-owocowy obiad w 5 minut! Składniki: Pomarańcza Awokado Marchewka Orzechy włoskie fasola czerwona Ulubione zioła i przyprawy Przygotowanie: Pomarańczę obieramy ze skórki i dzielimy na cząstki, awokado obieramy ze skórki i wyjmujemy pestkę, następnie...