Przepisy

“Insulinooporność. Szybkie dania” – najnowsza książka Dominiki Musiałowskiej i Magdy Makarowskiej już w sprzedaży!

1
Nie masz czasu gotować? Długie przebywanie w kuchni wywołuje u Ciebie frustrację i irytację? Nadciąga pomoc! "Insulinooporność. Szybkie dania" to kolejna książka Dominiki Musiałowskiej i Magdy Makarowskiej idąca na przeciw potrzebom najbardziej...

#1 Insulinooporność jest super, bo można dobrze zjeść. Przepisy!

10
Jak już Wam obiecałam, ruszamy z cyklem przepisów kulinarnych na blogu. Zamieszczam przepisy oparte na kuchni wegetariańskiej i wegańskiej, jednak każdy wszystkożerca może przepis zmodyfikować pod siebie.Staram się stosować zasad zdrowego odżywiania, indeksu glikemicznego (ale...

Pierogi orkiszowe. Przepisy przyjazne insulinoopornym.

6
Pierogi ruskie zna prawie każdy. Chyba nie znam osoby, która by ich nie lubiła. Ja osobiście mogłabym się zajadać pierogami ruskimi codziennie. Niestety jest to typowa potrawa mączna i ze względu na obecność białej...

Zdrowe przepisy o niskim IG z wrocławskich warsztatów kulinarnych “Zdrowo gotuJEMY – razem zdrowiejemy”

0
27 kwietnia we Wrocławiu odbyły się pierwsze warsztaty kulinarne z cyklu „ZDROWO gotuJEMY – razem zdrowiejemy”. Projekt, który realizujemy dzięki mikrodotacji Gminy Wrocław, przewiduje spotkania co 2 tygodnie (kolejne już 11. i...

#2 Insulinooporność jest super, bo można dobrze zjeść – przepisy!

8
Tydzień temu zaczęliśmy nowy cykl przepisów kulinarnych na blogu Insulinooporność jest super, bo można dobrze zjeść. (Pierwszy wpis, możecie przeczytać #1).1. Szybki zielony obiadZawsze gdy nie mam czasu na gotowanie obiadu, ratują mnie MROŻONKI! Wam...

Zimowe inspiracje kulinarne – przepisy dietetyków i ekspertów kulinarnych

2
Zimowa pogoda przestała już nas rozpieszczać i wraz z nadejściem zimnego wiatru i odrobiny deszczu nadeszła również ochota na częstsze siedzenie w domu… Poświąteczne lenistwo ciężko przepędzić, dlatego jest to dobry moment, żeby wrócić...

Grill dla insulinoopornych? Czy to możliwe?

3
Wraz z nadejściem pięknej pogody, nadszedł też czas na spędzanie czasu na świeżym powietrzu, na działkach ze znajomymi i na majówkowych wyjazdach. Jest to czas, któremu też sprzyja rodzinne grillowanie, które często potrafi trwać...

#3 Insulinooporność jest super, bo można dobrze zjeść – przepisy!

12
Głodni? ;) Pierwsze partie przepisów: #1, #2 .  1. Surowy, warzywno-owocowy obiad w 5 minut!Składniki: Pomarańcza Awokado Marchewka Orzechy włoskie fasola czerwona Ulubione zioła i przyprawyPrzygotowanie: Pomarańczę obieramy ze skórki i dzielimy na cząstki, awokado obieramy ze skórki i wyjmujemy pestkę, następnie...

Jak nie zwariować w święta, czyli insulinooporne Boże Narodzenie

0
Szał świątecznych artykułów na blogach trwa w najlepsze,  dlatego również ja zapraszam do lektury – przede wszystkim po to, żeby  uspokoić Wasze sumienie i sprawić, że Święta nie będą „straszyły” wizją załamania diety, dodatkowych...
ebook

Nowy ebook w sklepie fundacji: “Desery bez cukru w insulinooporności”

3
Wiemy jak wszystkim, szczególnie na początku drogi, brakuje cukru. By wyjść na przeciw oczekiwaniom grupowiczom stworzyliśmy więc grupę: Insulinooporność: zdrowe desery bez cukru-grupa wsparcia Znajdziecie w niej wiele inspiracji na zdrowe i smaczne...