Żywienie osób aktywnych fizycznie

0
Jak to mówi starołacińskie przysłowie: Mens sana in corpore sano, czyli w zdrowym ciele zdrowy duch. Komponentami „zdrowego ducha” są: odpowiednia dieta oraz aktywność fizyczna. Zdefiniujmy sobie określenie dieta: potocznie przyjęło się, że słowo...

Insulinooporność a karmienie piersią

0
Według Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii Hepatologii i Żywienia Dzieci idealnym rozwiązaniem byłoby wyłączne karmienie piersią przez pierwszych sześć miesięcy życia dziecka. Mleko zdrowej matki, produkowane w odpowiednich ilościach jest w stanie zaspokoić potrzeby niemowlęcia na...

Czy wiesz, że… gotowana marchewka nie ma wcale wysokiego IG? Czyli podstawy Indeksu Glikemicznego

4
Co to jest indeks glikemiczny (GI)?Indeks glikemiczny został odkryty przez badaczy z Uniwersytetu w Toronto na początku lat 80 XX w, jednak dopiero prawie 20 lat oficjalnie podano jego definicję jako:„Pole powierzchni pod krzywą...

Ortoreksja – kiedy dbałość o zdrowie może nam zaszkodzić?

1
Gdy na początku lat 90-tych zachłysnęliśmy się łatwo dostępnymi dobrami konsumpcyjnymi, ponosząc tego konsekwencję zdrowotne w późniejszych dekadach, organizacje zdrowotne na całym świecie zaczęły bić na alarm. Dramatycznie wzrosła liczba zachorowań na choroby dietozależne,...
rogowacenie ciemne

Rogowacenie ciemne – objaw insulinooporności

0
Różnego rodzaju zmiany skórne, często mogą być odzwierciedleniem zaburzeń ogólnoustrojowych. Przykładem są  zmiany o typie rogowacenia ciemnego, będące jednym z objawów insulinooporności. Czym dokładnie jest rogowacenie ciemne i jak insulinooporność wpływa na jego występowanie?  Co...

Insulinooporność może być czynnikiem łączącym cukrzycę typu 2 z chorobą Alzheimera

2
"Osoby z cukrzycą są bardziej obciążone ryzykiem wystąpienia chorób neurodegeneracyjnych, w tym choroby Alzheimera, niż osoby z prawidłową przemianą materii. Insulinooporność może być czynnikiem łączącym cukrzycę typu 2 z chorobą Alzheimera - dowodzą naukowcy.Dr...

Trening izometryczny – trening bez wysiłku?

0
Jest to trening możliwy do wykonania przez każdego, w każdym miejscu i o każdym czasie. Ćwiczenia można wykonać w samochodzie, u dentysty, w łazience, a nawet u fryzjera. Nie ma ograniczeń co do wieku,...

Szkolenie “Insulinooporność – praktyczna wiedza dla specjalistów” – PROMOCJA

0
27 marca zapraszamy na drugie szkolenie dla specjalistów, które poprowadzi lekarz i dietetyk Dorota Święch. W trakcie spotkania uczestnicy dowiedzą się m.in. jak pracować z pacjentem z insulinoopornością w swoich gabinetach, dowiedzą się jak...

Mity dotyczące żywienia w cukrzycy

0
Oto kilka najczęstszych mitów żywieniowych z którymi spotykają się pacjenci z cukrzycą.Niska kalorycznośćWśród diabetyków często powielanym mitem jest, że dieta w cukrzycy musi być bardzo niskokaloryczna. Ograniczenie energetyczności posiłków jest zalecane, ale...

Testujemy cateringi dietetyczne. Na początek BodyChief!

4
Z racji, że coraz częściej pytacie czy w insulinoopornosci warto lub czy w ogóle można korzystać z cateringów dietetycznych, postanowiliśmy przetestować i zrecenzować niektóre z nich. Zaczęłam od BodyChiefa. Jeden z największych cateringów dietetycznych, dostępny...

Dołącz do nas!

57,582FaniLubię
12,575ObserwującyObserwuj
141SubskrybującySubskrybuj

Wesprzyj nas!