Żywienie kobiety karmiącej piersią w przypadku skazy białkowej dziecka. W prezencie jadłospis!

3
Problem ze zmianami skórnymi u dziecka karmionego piersią może być związany z dietą mamy ale również należy zwrócić uwagę na otoczenie, ubranka, proszek do prania, temperaturę otoczenia, ilość świeżego powietrza itd. Jeśli przyczyną zmian...
przytyć

Jak nie przytyć w wakacje?

0
Lato to czas pięknej pogody, relaksu i wypoczynku. A przynajmniej w teorii tak być powinno. Czasem jednak obawa przed tym, że można przytyć podczas naszego wakacyjnego wyjazdu, spędza nam sen z powiek i przysparza...

Jak pozbyć się ciągłego uczucia głodu? Jaki wpływ na naszą dietę mają hormony głodu...

0
DLACZEGO CZUJEMY GŁÓD? Za uczucie głodu i sytości odpowiedzialna jest część mózgu zwana podwzgórzem. To właśnie do tego miejsca płyną z naszego organizmu różnorodne sygnały, które powodują, że kierujemy się w stronę lodówki gdy...

Jedzcie pysznie z insulinoopornością cz.4 [PRZEPISY]

0
Tym razem przedstawiamy Wam kolejne przepisy na zdrowe i pyszne potrawy. Przygotowała je dla Was dietetyczka Agnieszka Bednarska! Zupa ogórkowa z wędzonką i soczewicą i ziemniakami (E: 449kcal, B o.: 20.74g, T: 18.85g, W o.: 54.78g)Cebula - 1/5 sztuki (20g) Marchew - 2 i 1/4 sztuki (100g) Olej rzepakowy- 1 i 1/2 łyżki (15ml) Pietruszka, liście - 1 i 2/3 łyżeczki (10g)Papryka, w proszku - 1/3 łyżeczki (1g) Seler korzeniowy - 1/3 sztuki(100g) Słonecznik, nasiona, łuskane - 1 łyżka (10g) Soczewicazielona Sante - 2 łyżki (30g) Ziemniaki, wczesne - 1 sztuki (100g)Ogórki kiszone - 2 sztuki (120g)Sposób przygotowania: Cebulę pokroić drobno, podsmażyć przezminutę w garnku na oleju, dodać pokrojoną w paski wędzonkę, dodaćposiekane warzywa: marchew, seler, ziemniak, soczewicę,mdodać szklankęwody, gotować około 15 minut. Po tym czasie dodać pokrojone w cienkieplastry ogórki kiszone, można je zetrzeć na tarce o grubych oczkach.Gotować wszystko 5 minut. Na końcu doprawić pieprzem ziołowym lubczarnym i solą, gotować jeszcze 3 minuty. , Można użyć włoszczyznykrojonej w paski 150-200g. Dodać koperek i słonecznik. Wartościodżywcze Zupa ogórkowa z wędzonką i soczewicą i ziemniakami (E:449kcal, B o.: 20.74g, T: 18.85g, W o.: 54.78g)Wartość energetyczna: 449 kcal Tłuszcz: 18.85 g Fruktoza: 2.03 gWymienniki węglowodanowe: 4.1 Białko ogółem: 20.74 g Węglowodanyogółem: 54.78 g Sacharoza: 5.23 g Kanapka z pastą...

Otyłość – estetyczny problem czy poważna choroba?

3
24 października – obchodzimy Światowy Dzień Walki z Otyłością. Fundacja Osób Chorych na Otyłość OD-WAGA z okazji tego dnia, zaprezentowała raport „Otyłość i weightism – globalna choroba i zagrożenie społeczne” przed Parlamentarnym Zespołem ds. Przeciwdziałania...

Insulinooporność w podróży – co jeść podczas urlopów, wyjazdów służbowych i innych wypraw?

0
Jesteśmy na diecie od jakiegoś czasu, udało nam się przyzwyczaić do zmian, które wprowadziliśmy. A tu nagle szykuje się wyjazd służbowy, urlop, wypad ze znajomymi i już wiemy, że łatwo nie będzie. Prezentujemy Wam...

Zimowe inspiracje kulinarne – przepisy dietetyków i ekspertów kulinarnych

2
Zimowa pogoda przestała już nas rozpieszczać i wraz z nadejściem zimnego wiatru i odrobiny deszczu nadeszła również ochota na częstsze siedzenie w domu… Poświąteczne lenistwo ciężko przepędzić, dlatego jest to dobry moment, żeby wrócić...

Czy jedzenie może uzależniać?

0
Uzależnienie od jedzenia - czy w ogóle coś takiego istnieje? Czy zostało potwierdzone naukowo czy to tylko wymysł, chwytliwie brzmiące hasło? Uzależnienie od alkoholu, papierosów, narkotyków nie pozostawia wątpliwości. Nadmiar alkoholu, papierosy i narkotyki...
probiotyki

Probiotyki w terapii insulinooporności

0
PROBIOTYKI. Coraz częściej spotykamy się ze stwierdzeniem, że większość chorób zaczyna się w naszych jelitach lub ma związek z ich nieprawidłową funkcją. Najnowsze doniesienia naukowe pokazują, że stan naszych jelit, a właściwie mikrobioty, która...
berberyna

Berberyna w insulinooporności. Dobra czy nie?

1
Berberyna to jeden z najczęściej wymienianych suplementów diety w kontekście insulinooporności. Suplement ten jest związkiem otrzymywanym z różnych roślin pierwotnie wykorzystywanych w tradycyjnej medycynie chińskiej. Głównymi wymienianymi zaletami berberyny są: obniżanie poziomu glukozy we...

Dołącz do nas!

55,795FaniLubię
12,575ObserwującyObserwuj
108SubskrybującySubskrybuj

Wesprzyj nas!