Śmiech to zdrowie!

0
Śmiech ma niezwykłą moc. Pomaga w redukcji stresu, zapobiega chorobom i pomaga łagodzić ból. Śmiech ujawnia moc natury. Będąc na to uważnymi dbamy o swoje zdrowie i siły witalne. Mówi się, że śmiech to zdrowie...

SUPERFOOD – co to takiego i dlaczego warto je jeść?

0
Jak wszystkie obco brzmiące określenia tak i superfood, może sugerować, że są to produkty egzotyczne o nadzwyczajnych właściwościach. Wcale nie, bo „superfood” to po prostu żywność nieprzetworzona, naturalna i zawierająca grupy cennych składników odżywczych,...

Jak poprawić jakość życia osób z nadciśnieniem tętniczym?

0
Kiedy mówimy o nadciśnieniu tętniczym?Nadciśnienie tętnicze kwalifikuje się do grupy chorób cywilizacyjnych układu sercowo-naczyniowego. Głównymi winowajcami jego powstawania są: - otyłość, - palenie tytoniu, - siedzący tryb życia, - nadmierny stres, - nieprawidłowa dieta. Nadciśnienie diagnozuje się kiedy wartość ciśnienia...
miażdżyca

Miażdżyca a insulinooporność

0
Kilkaset lat temu głównym problemem zdrowotnym były choroby zakaźne. Świat walczył z szerzącą się w zastraszającym tempie epidemią dżumy, cholery czy tyfusu. Dziś mało kto pamięta o tych chorobach. Ich miejsce zajęły choroby cywilizacyjne,...

Dieta oparta na roślinach przyszłością naszej planety [raport EAT-Lancet]

0
Na łamach naukowego i prestiżowego czasopisma „The Lancet” 16 stycznia 2019 roku ukazał się długo oczekiwany raport komisji ds. żywności pt. „Wielka przemiana żywienia XXI wieku” (z ang. The 21st-century great food transformation). Wynika...
webinar

Webinary: niepowtarzalna szansa na poszerzenie wiedzy w zaciszu własnego domu

0
Panująca na całym świecie epidemia pokrzyżowała szyki wszystkim. Gros działań z konieczności należało przenieść do internetu. A ten daje nam morze możliwości! Dlatego i nasza fundacja korzystając z dobrodziejstwa sieci uruchomiła szeroki wachlarz warsztatów...

Olej rzepakowy – czy jest bezpieczny dla osób z insulinoopornością?

0
Olej rzepakowy należy do tłuszczy, które najczęściej lądują w naszych koszykach sklepowych i na talerzach. Jest tani i dostępny w wielu sklepach. Czy tak popularny olej nie zawiera szkodliwych substancji np. glifosatu? Czy jest...

Zapraszamy na webinar “Jak poradzić sobie z jedzeniem słodyczy i słonych przekąsek?”

0
Zapraszamy na kolejny webinar, który poprowadzi dietetyczka mgr Małgorzata Rusek, specjalista na co dzień współpracujący z naszą Fundacją. PLAN 1. Nawyk, uzależnienie czy zaburzenia odżywiania?2. Nadmierne jedzenie – diagnoza– samoobserwacja– Kwestionariusz Zachowań Związanych z Jedzeniem– możliwe...

12 sposobów na codzienny stres

0
Sytuacje stresowe i zdenerwowanie dotykają dzisiaj każdego. Wszechobecny pośpiech, coraz więcej spraw do załatwienia i otaczające nas zewsząd stresujące bodźce powodują, że czujemy się coraz gorzej. W efekcie cierpi nie tylko nasz układ nerwowy,...

Jak podziękować za dokładkę i zadbać o swoją dietę w gościach?

0
"Zjedz kanapkę z dżemem", "odmówisz mojej szarlotki?", "zjedz jeszcze kawałeczek" - znacie to? Osoby będące na diecie dość często muszą zmagać się z namawianiem do nieprzestrzegania diety. Próby bycia asertywnym nie zawsze są skuteczne...

Dołącz do nas!

57,582FaniLubię
12,575ObserwującyObserwuj
141SubskrybującySubskrybuj

Wesprzyj nas!