insulinooporność

Insulinooporność. Jak ją pokonać?

1
Pokonaj swoją insulinooporność. Poznaj 10 sposobów, dzięki którym lepiej się poczujesz, a także poprawisz swoje wyniki:Zaplanuj pory posiłków i staraj się przestrzegać „czystej” przerwy między nimi.Czysta przerwa oznacza, że pomiędzy posiłkami nie podjadamy oraz...

Indeks i ładunek glikemiczny – co to jest i jak go używać?

1
W diecie pacjenta z insulinoopornością bardzo często zaleca się stosowanie diety z niskim indeksem glikemicznym. Taki model żywienia również polecany jest pacjentom z zespołem policystycznych jajników, chorobami tarczycy, chorobą Hashimoto, cukrzycą, cukrzycą ciążową a...

Najlepsza DASH, najgorsza Paleo? czyli ranking 35 popularnych diet wraz z opisami!

36
Pismo U.S. News & World Report przy pomocy ekspertów żywieniowych, kolejny raz opublikowało ranking, w którym oceniono, przeanalizowano i porównano 35 popularnych diet. Każda dieta mogła otrzymać od 1 do 5 gwiazdek (im więcej...

Grill dla insulinoopornych? Czy to możliwe?

3
Wraz z nadejściem pięknej pogody, nadszedł też czas na spędzanie czasu na świeżym powietrzu, na działkach ze znajomymi i na majówkowych wyjazdach. Jest to czas, któremu też sprzyja rodzinne grillowanie, które często potrafi trwać...
czarnuszka

Czarnuszka: superfoods dla insulinoopornych

1
W ostatnich latach obserwujemy ogromny wzrost zainteresowania zdrowym odżywianiem. Wiele produktów, dotychczas u nas nieznanych, zyskało na popularności. Szczególnie dotyczy to produktów zaliczanych do tzw. superfoods. Czasami to określenie to bardziej chwyt marketingowy, ale...

Catering idealny dla osób z insulinoopornością? Recenzja Cateringu Rukola

0
Osoby decydujące się na catering dietetyczny, czyli tzw. dietę pudełkową, bardzo często robią to z dwóch głównych powodów: braku ochoty spędzania czasu w kuchni, bądź chęcią podpatrzenia jak posiłki powinny wyglądać. Osoby zmagające...
poradnia

Poradnia Chorób Metabolicznych- na NFZ, bez kolejek [PROMOCJA]

0
Poradnia Chorób Metabolicznych to właściwe miejsce dla wszystkich pacjentów, którzy na co dzień borykają się z chorobami takimi jak cukrzyca, miażdżyca, dna moczanowa, czy IO. Od jakiegoś czasu insulinooporność uznawana jest za kluczowy mechanizm patogenetyczny...

Makarony – produkty polecane insulinoopornym

0
Kolejny wpis w ramach naszej akcji #POLECANEPRODUKTY . Na blogu znajdziecie już wpis o produktach takich jak #PASTYWARZYWNE oraz #NABIAŁ. Teraz nadszedł czas na #MAKARON. Zobaczcie, które produkty szczególnie polecamy insulinoopornym!Makarony to...
warzywa

Jak (w końcu) zacząć jeść warzywa?

0
Warzywa są niesamowicie zdrowe – to wie każdy. Są one również nieodłącznym elementem leczenia insulinooporności. Co jednak zrobić, gdy ich nie lubisz? Jak (w końcu) zacząć jeść warzywa? Ba! Jak je polubić? Koniecznie skorzystaj...

Co jeść w insulinooporności? – wywiad z dietetyczką Magdaleną Makarowską

14
Leczenie insulinooporności polega m.in. na utrzymaniu zdrowej, zbilansowanej diety. Ale co to oznacza? Czytamy w internecie sprzeczne informacje. Postanowiłam zapytać o to dietetyk mgr Magdalenę Makarowską z Gabinetu Dietetycznego Centrum Natura w Łodzi, autorkę...

Dołącz do nas!

52,918FaniLubię
12,575ObserwującyObserwuj
0SubskrybującySubskrybuj

Wesprzyj nas!