Berberyna to jeden z najczęściej wymienianych suplementów diety w kontekście insulinooporności. Suplement ten jest związkiem otrzymywanym z różnych roślin pierwotnie wykorzystywanych w tradycyjnej medycynie chińskiej. Głównymi wymienianymi zaletami berberyny są: obniżanie poziomu glukozy we krwi oraz poprawa gospodarki lipidowej. Hipoglikemizujące działanie berberyny (obniżanie zbyt wysokiego stężenia glukozy) może być porównywalne z doustnymi lekami hipoglikemicznymi (np.metforminą). Sugeruje to, że berberyna jest jednym z bardziej skutecznych suplementów redukujących poziom glukozy we krwi. Warto jednak zapamiętać, że metformina i berberyna mogą potencjalnie wchodzić w interakcje ze sobą. Konsekwencją będzie ograniczanie działania metforminy.
PRZECIWWSKAZANIA DO STOSOWANIA BERBERYNY
Berberyny nie powinny stosować przede wszystkim kobiety w ciąży, kobiety karmiące piersią oraz dzieci. Jeżeli przyjmujesz jakiekolwiek leki warto skonsultować wprowadzenie berberyny z lekarzem prowadzącym. Suplement ten może hamować niektóre enzymy cytochromu P450 (CYP3A4) i w ten sposób zwiększać stężenie cyklosporyny i innych leków metabolizowanych przez ten układ (np. niektórych statyn i antagonistów wapnia). Związek ten może również wiązać się z metabolizmem zależnym od CYP2D6. Może to prowadzić do wielu interakcji lekowych, z których niektóre mogą być poważne. Berberyna może także wchodzić w interakcje z warfaryną, tiopentalem i tolbutamidem oraz antybiotykami makrolidowymi, takimi jak azytromycyna i klarytromycyna, prowadząc do poważnej kardiotoksyczności.
POTENCJALNE DZIAŁANIE BERBERYNY
W publikacjach naukowych standardowa dawka berberyny wynosi 200-1500 mg dziennie, podzielona na trzy do czterech dawek. Zbyt duża dawka berberyny może spowodować rozstrój żołądka, skurcze i biegunkę. W literaturze pojawiają się doniesienia, że przy podawaniu doustnym berberyna wykazuje niską biodostępność i należy ją np. łączyć z sylimaryną, aby zwiększyć jej efekt terapeutyczny. Najlepiej przyjmować ją z posiłkiem lub bezpośrednio po nim.
Czy berberyna jest dobrym wyborem dla osób z insulinoopornością?
Przede wszystkim samo przyjmowanie berberyny nie spowoduje remisji insulinooporności,. Można ją uznać za ewentualny dodatek do zmian w swoim stylu życia – zaczynając od odpowiedniej diety i aktywności fizycznej, a kończąc na poprawie higieny snu.
Pojawia się wiele badań świadczących o poprawie insulinowrażliwości u pacjentów przyjmujących berberynę. Niemniej jednak nadal brakuje większej ilości długoterminowych badań dostarczających twardych dowodów naukowych, by wyciągać wnioski populacyjne i formułować ogólne zalecenia.
Bibliografia KLIKNIJ
Stosuję berberynę od 3 tygodni 1 kapsułkę rano 250 mg/doba. Nie biorę innych leków. Poziom “cukru” na czczo mierzony glukometr em codziennie na czczo spadł mi w 3 tygodnie że 151 jednostek do 99. Oczywiście do tego dieta. Mi pomaga. Mam dowód, bo sprawdziłam na sobie.